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Ziele und Pläne
Wenn Ihr Ziel Gewichtsverlust, Reduktion von Bauchfett, Definition, Muskelaufbau, Verbesserung der Ausdauer oder allgemeine Gesundheit ist, dann sind Sie bei mir willkommen. Egal, ob Sie 100 % angestellt sind und kaum Zeit am Tag haben, ich finde die richtige Lösung und plane unsere Trainings so, dass Sie Ihre Ziele problemlos erreichen können.
1-zu-1-Training
Das Training kann sowohl im Fitnessstudio als auch im Freien stattfinden.
Online training
Das Training ist individuell und dauert 45 Minuten. Wir vereinbaren gemeinsam die Termine. Diese Option ist nützlich, wenn Sie oder ich im Urlaub sind. Zwei Online-Trainings entsprechen einer 1:1 Einheit.
Über mich
Hallo! Mein Name ist Mergyul Hegglin, aber viele Leute kennen mich als Merry. Ich habe mich darauf spezialisiert, ausschließlich Frauen zu trainieren. Durch meine zielgerichtete Betreuung möchte ich Frauen dabei helfen, ihre körperlichen und mentalen Stärken zu entfalten, ihre Gesundheit zu verbessern und ein aktives Leben zu führen. Dein Wohlbefinden steht für mich an erster Stelle, und ich freue mich darauf, dich auf deiner Fitnessreise zu begleiten und zu unterstützen
Durch meine persönliche Beratung schenkst du deinem Körper Power und erreichst dein Wunschgewicht, ohne zu hungern. Nicht schnell, sondern richtig und nachhaltig. Ich begleite dich über drei Monate hinweg auf dem Weg zu einer gesunden Ernährung. Deine individuellen Ziele stehen dabei im Fokus, sei es Übergewicht, Schlafprobleme, Energiemangel oder Unverträglichkeiten. Du lernst, was deinen Körper positiv oder negativ beeinflusst, was du verändern solltest und wie du das Gelernte mit Genuss in deinen Alltag integrierst. In unseren Sitzungen analysiere ich dein Verhalten inklusive Bewegung, Schlaf, Verdauung und Wohlbefinden. Ich werfe sogar einen Blick in deinen Kühlschrank und betrachte dein Einkaufsverhalten. Du wirst dank unserer gemeinsamen Arbeit lernen, gesund zu kochen und zu essen. Ein Programm für 90 Tage: 6 Sitzungen | Analyse | Telefonsupport über drei Monate hinweg. CHF 890.- für das gesamte Programm. Was beinhaltet dieses Programm? 1. Persönliche Standortbestimmung 2. Zielbesprechung und Planung 3. Analyse deiner Ernährung 4. Analyse deines Essverhaltens 5. Analyse deiner Gewohnheiten 6. Ernährungsplan für alle 3 Monate (mit Rezepten, schnell und einfach zuzubereiten) 7. Supplementierung von Vitaminen 8.Tipps und Tricks, um dranzubleiben 9. Spezifische Ernährungsberatung (online per WhatsApp-Gruppe) 10. Spezifische Beratung (bei hormonellem Ungleichgewicht, falls nötig) 11. Individuelle Betreuung und Coaching (online per WhatsApp) 12. Regelmäßige Körpermessungen..... Und, bist du bereit für dein neues Ich
Mein Preisplan
Wähle den für dich am besten passenden Preisplan. Wenn du nicht sicher bist, dann kontaktiere mich und ich helfe dir gerne weiter. Ratenzahlung auch möglich !
CHF 70 pro Stunde
1 Jahr Abo mit 96 Stunden 6'720.-
Zielbesprechung und Planung
Flexibler Zeitpunkt und Ort nach deiner Wahl
Persönlich abgestimmte Trainingseinheiten
Regelmäßige Körpermessungen
CHF 120 pro Stunde
Kleines Paket mit 10 Stunden 1'200.-
Zielbesprechung und Planung
Flexibler Zeitpunkt und Ort nach deiner Wahl
Persönlich abgestimmte Trainingseinheiten
Bist du unmotiviert?
Fühlst du dich energielos?
Hattest du keine Erfolge?
Bist du gestresst?
Haben Sie Bedenken, dass Sie es vielleicht nicht schaffen könnten?
Fällt es Ihnen schwer, Ihre Gewohnheiten zu ändern?
Dann ändere dein Leben! Ich begleite dich
Referenzen
Verlassen Sie sich nicht nur auf mein Wort
