Hallo! Mein Name ist Mergyul Hegglin, aber viele Leute kennen mich als Merry. Ich habe mich darauf spezialisiert, ausschließlich Frauen zu trainieren. Durch meine zielgerichtete Betreuung möchte ich Frauen dabei helfen, ihre körperlichen und mentalen Stärken zu entfalten, ihre Gesundheit zu verbessern und ein aktives Leben zu führen. Dein Wohlbefinden steht für mich an erster Stelle, und ich freue mich darauf, dich auf deiner Fitnessreise zu begleiten und zu unterstützen.

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Vorteile durch Sport und gesunder Ernährung

Mach was für dich selbst. Auch deiner Seele und deinem Herzen zuliebe.

Stärkt Immunsystem
Steigert die Leistung
Kräftigt dein Herz
Formt den Körper
Vitalität und Energie
Verbessert Disziplin
Dein persönlicher Ernährungscoach für mehr Gesundheit und Vitalität.

Durch meine persönliche Beratung schenkst du deinem Körper Power und erreichst dein Wunschgewicht, ohne zu hungern. Nicht schnell, sondern richtig und nachhaltig. Ich begleite dich über drei Monate hinweg auf dem Weg zu einer gesunden Ernährung. Deine individuellen Ziele stehen dabei im Fokus, sei es Übergewicht, Schlafprobleme, Energiemangel oder Unverträglichkeiten. Du lernst, was deinen Körper positiv oder negativ beeinflusst, was du verändern solltest und wie du das Gelernte mit Genuss in deinen Alltag integrierst. In unseren Sitzungen analysiere ich dein Verhalten inklusive Bewegung, Schlaf, Verdauung und Wohlbefinden. Ich werfe sogar einen Blick in deinen Kühlschrank und betrachte dein Einkaufsverhalten. Du wirst dank unserer gemeinsamen Arbeit lernen, gesund zu kochen und zu essen. Ein Programm für 90 Tage: 6 Sitzungen | Analyse | Telefonsupport über drei Monate hinweg. CHF 890.- für das gesamte Programm. Was beinhaltet dieses Programm? 1. Persönliche Standortbestimmung 2. Zielbesprechung und Planung 3. Analyse deiner Ernährung 4. Analyse deines Essverhaltens 5. Analyse deiner Gewohnheiten 6. Ernährungsplan für alle 3 Monate (mit Rezepten, schnell und einfach zuzubereiten) 7. Supplementierung von Vitaminen 8.Tipps und Tricks, um dranzubleiben 9. Spezifische Ernährungsberatung (online per WhatsApp-Gruppe) 10. Spezifische Beratung (bei hormonellem Ungleichgewicht, falls nötig) 11. Individuelle Betreuung und Coaching (online per WhatsApp) 12. Regelmäßige Körpermessungen..... Und, bist du bereit für dein neues Ich?

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Mein Preisplan

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CHF 150 pro Stunde
Training
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  • 1 Lektion
  • Dauer: 60 Minuten
  • Zeit und Ort nach deiner Wahl
CHF 200 pro Monat
Online-Coaching
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  • 8 Lektionen
  • Zielbesprechung und Planung
  • Persönlich abgestimmte Trainingseinheiten
CHF 70 pro Stunde
1 Jahr Abo mit 96 Stunden 6'720.-
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  • Zielbesprechung und Planung
  • Flexibler Zeitpunkt und Ort nach deiner Wahl
  • Persönlich abgestimmte Trainingseinheiten
  • Regelmäßige Körpermessungen
  • Regelmäßiger Wechsel des Trainingsprogramms (alle 1-3 Monate)
CHF 120 pro Stunde
Kleines Paket mit 10 Stunden 1'200.-
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  • Persönlich abgestimmte Trainingseinheiten
  • Gültig: 60 Tage

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